Seu cronograma de treinos
Organize sua semana. Escolha um dia e monte o treino do seu jeito.
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Sua semana
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Treino do dia
Este é um planejamento, não um registro de atividade realizada. O treino não soma minutos às suas métricas.
Configurar este diaO Health365 organiza os exercícios que você informa; não prescreve treinos. Se precisar de orientação, procure um profissional de educação física.
Um lembrete, todos os dias
Escolha o horário em Configurações para lembrar das metas e de conferir o treino do dia. Ative ou desative quando quiser.
Android usa o agendamento local do aparelho. No site, push depende de HTTPS e do serviço de envio configurado. O sistema pode atrasar a entrega.
Tempo de treino realizado
Minutos inteiros são somados à métrica de exercício do dia em que você iniciou, no fuso do perfil. Pausas não contam. O cronômetro depende de você iniciar e concluir; não detecta atividade física.
Preparando cronômetro…
Ver métrica de exercício Registrar caminhada ou corrida